第3回 座禅

　曹洞宗の座禅は、ただひたすらに座(すわ)る、只管打坐です。
　はじめは足が痛かったり、その数分が1時間くらいに感じたりします。
　何度か経験していくと、無意識のような感じになり、心静かになります。
　座禅を終えると「すぅー」とし、気持ちがよくなります。

　座禅をする際には座蒲(ざふ)をお尻の下に敷きます。
　透玄寺にお越しの際は、ぜひ、座禅体験をしてみてはいかがでしょうか。
　お待ちしております。

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